今日はシーチキン塩焼きそばでした。 具材は小松菜とシーチキンのみ。焼きそば3～4人前に対し、 シーチキン2缶（140g）を使います。4cm幅に切った小松菜1束を油で炒め、 油が回ったら、シーチキンと 袋の上からもんでほぐした焼きそばを入れます。しばらく炒…